samedi 30 septembre 2006
Marcher pour la forme et le plaisir
De toutes les activités physiques que j'ai pratiquées depuis bien longtemps, c'est la marche qui m'a permis le plus de régularité. J'ai fait du jogging et course sur route, quelques marathons, du conditionnement physique, badmington, vollay-ball, et bien d'autres, mais la marche ça me va.
Depuis plus de quatre ans, à chaque matin (5 jours sur 7) vers 5 h. 20 le matin je marche une heure, beau temps ou mauvais temp. Maintenant je suis conditionné, rien ne m'arrête. C'est un réel plaisir. Pourquoi si tôt le matin? C'est le seul moment où je suis certain de ne pas être dérangé. Et puis, seul sur la rue, c'est tranquile et je peux méditer en toute quiétude.
Pour en savoir davantage sur la marche il y a le site de la Férération Québécoise de la marche qui offre de nombreux conseils et nous informe sur les clubs de marche et les endroits privilégiés pour pratiquer ce sport de plus en plus populaire.
Personnellement je marche pour une meilleure santé et vivre le plus longtemps possible. Évidemment je suis en forme, je me sens bien et cela m'apporte beaucoup de satisfaction. Je suis fier de moi, détendu et jovial. J'ai le plaisir de rencontrer et saluer deux ou trois autres marcheurs à chaque matin.
Si la marche vous intéresse et que vous avez besoins de conseils pour débuter, sur mon site personnel il y a une page intitulée Apprendre à marcher. Vous y trouverez tout ce qu'il vous faut pour vous initier et vous motiver. Bonne marche!
vendredi 29 septembre 2006
Te rappelles-tu quand t'étais «Game» ??
C'était avant l'Internet, avant les PC, le Mac, avant le Super Nintendo. Avant le techno et les sorties dans les bars.!
Je parle des bouquets de pissenlits, du «bonhomme sept-heures» et tout ce qu'on pouvait croire à son sujet si nous étions pas couché à 7h00!
Je parle du magasin du coin, dans le temps où un jujube coûtait 1¢ et qu'on réussissait toujours à en mettre plus. Du ballon-chasseur dans la cour d'école, des cerceaux, des lèvres de cire rouges, d'un million de piqûres de maringouins après une soirée passée à courir dans les champs... Des mitaines mouillées, des combats d'oreillers, de superman le roi des bananes, des pupitres que nous devions laver à la fin de l'année, de la voix de ta mère lorsque ton oreille était contre sa poitrine et des effluves de parfums à travers les manteaux des «Ma tante» en visite!
Je parle de quand «prendre de la drogue» voulait dire croquer une aspirine rose, de quand nous faisions semblant de fumer avec nos cigarettes «Popeye». De quand le coin de la rue semblait loin et le centre de la ville semblait le bout du monde ! De quand un 25¢ était un allocation raisonnable et un 1$... un M-I-R-A-C-L-E
Je parle de quand les filles n'embrasseraient pas «avant la fin du secondaire», de quand n'importe qu'elle scène d'amour c'était «arkkk!», De quand on attendait que les parents soient couchés pour écouter Bleu-Nuit en cachette ha ha ! De quand un parent pouvait discipliner m'importe quel enfant ou de lui demander de porter les sacs d'épicerie qui pour nous était un amusement à défaire!
Je parle de quand on se baignait assez longtemps pour avoir les doigts plissés et les lèvres totalement bleues, de quand les décisions étaient prises en faisant «La p'tite vache a mal aux pattes... tirons la par la queue...». De quand la pire chose que l'on pouvait attraper du sexe opposé était la picote, de quand se faire pogner avec une arme voulait dire... se faire pogner avec un tire-pois.
Je parle du temps où on regardait les dessins animés à partir de 6h00 le samedi matin, d'écouter 15 fois la même émission de Passe-Partout qui passe en reprise, de jouer à la cachette au crépuscule les soirs d'été. D'acheter des bonbons avec des bouteilles vides, de veiller sur le balcon en pyjama après avoir pris notre bain, de courir à travers l'arrosoir même si l'eau était glacée, de construire des forts dans des bancs de neige, de marcher jusqu'à l'école quelque soit la température, de sauter sur le lit et de tourner sur soi-même jusqu'à devenir étourdi. De manger de la poudre de «Kool-Aid» dans des pailles en papier et d'avoir la langue verte.
C'était quand la pire humiliation était d'être pris(e) le dernier dans une équipe à l'école, quand les balounes d'eau signifiaient «armes ultimes», quand les cartes de joueurs de hockey étaintt un outil d'échange redoutable, quand les catalogues Sears faisaient offices de magasins, quand les éraflures étaient guéries par un«bec et bobo» .
Si tu peux te rappeler de tout ça, c'est que tu es probablement d'accord pour dire qu'on a eu du beau temps quand on était enfant!
Passe cela à tout ceux qui ont besoin de s'échapper un peu de leur vie «d'adulte».
T'ES PAS GAME, T'ES PAS GAME , T'ES PAS GAME, T'ES PAS GAME, T'ES PAS GAME !!!!
Note: Je ne connais pas l'auteur mais sur réception de preuve de droits d'auteur sur ledit texte, je m'empresserais de m'y conformer.
jeudi 28 septembre 2006
Le réchauffement de la planette
Voici une preuve irréfutable que le réchauffement de la planette existe :
mercredi 27 septembre 2006
Bonheur! Où es-tu?
Permettez-moi de vous présenter un texte de Charles-E. Plourde sur le bonheur. On peut retrouver ce texte et bien d'autres sur mon site personnel dans la section Capsules de sagesse.
Si tu ne trouves pas le bonheur,
C'est peut-être que tu le cherches ailleurs,
Ailleurs que dans tes souliers...
Ailleurs que dans ton foyer.
Selon toi, les autres sont plus heureux,
Mais toi, tu ne vis pas chez-eux...
Tu oublies que chacun a ses tracas,
Tu n'aimerais sûrement mieux son cas.
Comment peux-tu aimer la vie,
Si ton coeur est plein d'envie?
Si tu ne t'aimes pas,
Si tu ne t'acceptes pas?
Le plus grand obstacle au bonheur, sans doute
C'est de rêver du bonheur trop grand.
Sachons cueillir le bonheur au compte-gouttes,
Ce sont les gouttes qui font les océans.
Ne cherchons pas le bonheur dans nos souvenirs;
Ne le cherchons pas non plus dans l'avenir.
Cherchons le bonheur dans le présent,
C'est là et là seulement qu'il nous attend
Le bonheur n'est pas un objet
Que l'on peut trouver quelque part hors de nous.
Le bonheur c'est avant tout un projet
Qui part de nous et se réalise en nous.
Il n'existe pas de marchand de bonheur...
Il n'existe pas de machine à bonheur.
Il existe des gens qui croient au bonheur.
Ce sont des gens qui font eux-mêmes leur bonheur.
Si dans votre miroir votre figure vous déplaît,
A quoi ça sert de briser le miroir...?
Ce n'est pas lui qu'il faut casser,
C'est vous qu'il faut changer!
Charles-E. Plourde
mardi 26 septembre 2006
Dans les pommes
Fin septembre au Québec c'est le temps des pommes. Mon voisin derrière chez moi a deux pommiers et ce week-end il m'a apporté un grand sac de pommes. Il y a quelques temps ma voisine d'à côté ma fait goûter à son beurre de pommes qu'elle venait de cuisiner avec les pommes de mon voisin d'en arrière. Succulent. Alors je lui ai demandé la recette.
Samedi j'ai cuisiné à mon tour ce beurre de pommes et c'est un succès. C'est excellent sur des rôties le matin ou sur des biscottes, biscuits, etc. Cette même recette je l'ai retrouvées sur le site Recettes du Québec. Allez-y, c'est par ici.
lundi 25 septembre 2006
Société distincte
La gouverneure générale du Canada, Michaëlle Jean, touve que « les Québécois sont très déconnectés du reste du Canada ». Quelle bonne nouvelle, ces anglos qui refusent de reconnaître que le Québec est une « société distincte » réalisent maintenant qu'on se démarque trop du reste du Canada.
N'en déplaise à madame Jean, le Québec est une nation bien différente du reste du canada et ce n'est pas avec des déclarations comme celle de Jan Wong qui vont faire l'unité canadienne.
Madame Jean célèbrera son premier anniversaire à la succession au poste de gouverneur général mercredi prochain. Avec de telles déclarations, elle risque de passer un mauvais anniversaire.
dimanche 24 septembre 2006
Blog ou blogue?
Depuis quelques temps je demandais si on doit dire blog ou blogue. Une recherche auprès de l'Office de la Langue Française (Au Québec) m'a fourni la réponse :
Anglais : blog, synonyme : weblog
Français : blogue
n. m.
Site Web évolutif, ayant la forme d'un journal personnel, daté, au contenu antéchronologique et régulièrement mis à jour, où l'internaute peut communiquer ses idées et ses impressions sur une multitude de sujets, en y publiant, à sa guise, des textes, informatifs ou intimistes, généralement courts, parfois enrichis d'hyperliens, qui appellent les commentaires du lecteur.
Le terme blogue, forme francisée de blog, a été proposé par l'Office québécois de la langue française (octobre 2000) sur le modèle de bogue, pour remplacer les termes anglais weblog (de web et log « journal, carnet ») et blog, très employés en français. Le mot blogue a permis la création de plusieurs dérivés, dont bloguer, blogueur et blogage, qui sont de plus en plus répandus.
Cette réponse me satisfait et dorénavant ce sera mon blogue.
samedi 23 septembre 2006
Évolution de l'enseignement
Les méthodes d'enseignement des mathématiques ont beaucoup «évolué» au cours des décennies...
Enseignement 1960
Un paysan vend un sac de pommes de terre pour 100$. Ses frais de production s'élèvent aux 4/5 du prix de vente. Quel est son bénéfice ?
Enseignement 1970
Un paysan vend un sac de pommes de terre pour 100$. Ses frais de production s'élèvent aux 4/5 du prix de vente, c'est-à-dire 80$. Quel est son bénéfice ?
Enseignement moderne 1970 Reforme de l'enseignement
Un paysan échange un ensemble 'P' de pommes de terre contre un ensemble 'M' de pièces de monnaies. Le cardinal de l'ensemble 'M' est égal à 100, et chaque élément sigma de 'M' vaut 1$. Dessine 100 gros points représentant les éléments de l'ensemble 'M'. L'ensemble 'F' des frais de production comprend 20 gros points de moins que l'ensemble 'M'. Représente 'F' comme un sous ensemble de 'M' et donne la réponse à la question :"Quel est le cardinal de l'ensemble 'B' des bénéfices (à dessiner en rouge)" ?
Enseignement rénové 1980
Un agriculteur vend un sac de pommes de terre pour 100$. Les frais de production s'élèvent à 80$ et le bénéfice est de 20$.
Devoir : Souligne les mots 'pomme de terre' et discutes-en avec ton voisin.
Enseignement réforme 1990
(Avec l'aide des syndicats) :
Un peizan kapitalist privilegie sanrichi injustement de 20$ sur un sac de patat. Analiz le tesks er recherc le fote de contenu de gramere d'ortogrf de ponktuacion et ansuite di se ke tu panse de cete maniaire de sanrichir.
Enseignement assisté par ordinateur 2006
Un producteur de l'espace agricole câblé sur ADSL consulte en conversationnel une data bank qui display le day-rate de <st1:PersonName ProductID="la patate. Il" w:st="on">la patate. Il</st1:PersonName> load son progiciel SAP/R3 de computation fiable et détermine le cash flow sur écran pitch 0,25mm Energy Star. Dessine-moi avec ton mulot le contour 3D du sac de pommes de terre puis logue-toi au réseau Arpanot (Deep Blue Potatoes).Via le SDH boucle 4.5, extraire de MIE le graphe des patates.
Devoir : Respecte- t-il <st1:PersonName ProductID="la norme ANSI" w:st="on">la norme ANSI</st1:PersonName>, ISO, ElAN, CCITT, AAL ?
Enseignement de l'an 2020
Qu'est ce qu'un paysan ?
Qu'est-ce qu'une patate?
vendredi 22 septembre 2006
Une «toune» qui accroche
Il y a quelques temps je recevais du site YATAHONGA un «clip» de pub sur le Viagra, une chanson dans je ne sais quelle langue, allemand, peut-être, mais cette «toune» me trotte dans la tête depuis et je suis incapable de m'en débarrasser. C'est un air accrocheur et ça fait plaisir à entendre.
Vous pouvel visionner ce «clip» en suivant le lien suinant : http://www.yatahonga.com/video-viagra,33888.html. Bon visionnement et donnez m'en des nouvelles.
jeudi 21 septembre 2006
A la conquête de son poids santé
Pire que le gras : le sucre. L'ennemi à abattre, soutient le Dr Jean G. Dumesnil. Et du sucre, il y en
a partout. »
À ses débuts en cardiologie, il soignait surtout des fumeurs. Aujourd'hui, ce sont des obèses et des diabétiques. Les auteurs, qui forment un couple, ont adapté la méthode Montignac et l'appliquent avec succès depuis plus de sept ans. Le Dr Dumesnil a perdu 21 kilos et a réglé un problème d'hypercholestérolémie. Dans le cadre d'une étude menée à l'Université Laval, il a fait la preuve scientifique des effets bénéfiques de cette méthode. Madeleine Cloutier, qui occupe un poste en échocardiographie à l'hôpital Laval, a toujours été sensibilisée à l'alimentation et refuse le surplus de kilos que le temps apporte généralement.
Bon poids, bon coeur avec la méthode Montignac a été un succès populaire tant sur le plan médiatique qu'en librairie. La très grande majorité des médecins et des lecteurs ont souligné le bien-fondé de la solution proposée, tout en trouvant son application difficile. C'est pourquoi Bon poids, bon coeur au quotidien se veut un guide simple et pratique qui présente des situations concrètes : comment faire son marché et décoder les étiquettes, sélectionner les bons plats au restaurant et préparer des menus complets. À cet effet, le livre offre une centaine de recettes faciles et rapides qui permettent de se régaler et d'offrir à des convives, même exigeants, des mets de qualité. En complément, les auteurs ont créé un outil incontournable : « L'ABC des aliments et des produits » pour reconnaître d'un coup d'oeil les aliments à éviter, ceux qui ne peuvent être consommés ensemble et ceux que l'on peut manger à volonté.
Le Dr Dumesnil n'hésite pas à ébranler les colonnes du temple de la nutrition, car les recommandations ont peu évolué depuis 30 ans. Le concept des index glycémiques a l'avantage de fournir une approche équilibrée pour éviter les excès inhérents à bien des régimes.
