11 janvier 2007
Barres granola
J'aimerais partager avec vous une recette de barres granola que notre fille a cuisiné récemment, d'abord parce qu'elle sont délicieuses et surtout parce qu'elle sont santé. C'est une recette simple de réalisation et nécessite pas plus de 15 minutes de votre temps. Les ados en raffollent et les parents également. C'est pratiquement un subtitut de repas ou du moins cela remplace une petit déjeuner quand on est pressé. Moi je les adore comme dessert. Voici la recette :
250 g | guimauves | 1 sac |
180 ml | beurre ou margarine | 3/4 tassa |
80 ml | miel | 1/3 tassa |
875 ml | Céréales de type Rice-Krispies | 3 1/2 tasses |
375 ml | gruau | 1 1/2 tasse |
180 ml | graines de tournesol | 3/4 tasse |
180 ml | graines de sésame | 3/4 tasse |
250 m; | noix de coco râpée | 1 tasse |
250 ml | raisins secs | 1 tasse |
125 ml | pépites de caroube ou de chocolat | 1/2 tasse |
Préparation :
Temps de préparation : 10 à 15 minutes Portions : 24 |
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